Outubro Rosa: prevenir é um ato de amor
Lívia Mota*
Você sabe o que é Outubro Rosa? É uma campanha anual realizada mundialmente em outubro, com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama.
A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.
Durante o mês, abordamos o tema para encorajar mulheres a realizarem seus exames. Iniciativas como essa são fundamentais para a prevenção, visto que nos estágios iniciais, a doença é assintomática
O que é o câncer de mama e como detectar
O câncer de mama consiste na formação de um tumor maligno nessa região, que costuma surgir devido ao crescimento desordenado das células.
Uma das melhores maneiras de detectar o câncer de mama é fazendo autoexame, que pode ser realizado pela própria mulher em pé, deitada ou de frente para o espelho.
- Autoexame em pé
– levante um dos braços e o posicione atrás da cabeça;
– com a outra mão, sinta a mama, fazendo movimentos circulares de cima para baixo;
– busque a presença de algum caroço, nódulo ou mesmo de líquido saindo pelo mamilo;
– repita o processo do outro lado.
- Autoexame deitada
– apoie uma toalha sob o ombro do mesmo lado da mama que vai examinar;
– com a outra mão faça o mesmo processo de exame de mama indicado anteriormente;
– aproveite para apalpar também as axilas e procurar alguma condição irregular nesta região;
– repita todo o processo na outra mama.
- Autoexame em frente ao espelho
– com os dois braços soltos e estendidos ao longo do corpo observe as mamas;
– avalie seu formato, tamanho, textura e veja se nota algo diferente;
– coloque as mãos na cintura e faça força enquanto observa o movimento das mamas para ver se há alguma irregularidade;
– com as mãos atrás da cabeça observe posição, tamanho e formato dos mamilos;
– por último, pressione-os levemente para constatar se há saída de líquido.
Outubro Rosa
Mais que um toque, um ato de amor-próprio!
Juntas somos ainda mais fortes! Todas unidas contra o Câncer de Mama! Ninguém pode te amar tanto quanto você mesma.
Amo a sua vida!
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Lívia Mota é itabirana, embaixadora do concurso Miss Brasil Sou Gordinha Sim 2021
@liviamotaplus20
